《21天重养自己》是(shì )一(yī )档(dàng )女(nǚ )性健康旅居实验真人秀,邀(yāo )请(qǐng )李(lǐ )静(jìng )、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科(kē )学(xué )的(de )方(fāng )法(fǎ )重新整理身体、饮食与情(qíng )绪(xù )的(de )秩(zhì )序(xù ),借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人(rén )生(shēng )的(de )下(xià )半场更多可能性。观众也将(jiāng )与(yǔ )姐(jiě )姐(jiě )们(men )共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。视频本站于2026-06-24 02:06:41收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。